Relajación total conciente
Se trata de un estado de calma, concentración y desapego del entorno, una etapa anterior al estado meditativo. A nivel mental, la...
Enraizamiento: sabias de que se trata?
Enraizarse es equilibrar tu cuerpo en relación a la gravedad de la Tierra, es crear una base firme y segura para construir una postura....
Mantra = oración
SabÃas que es un mantra? es lo mismo que orar o rezar, solo que de un modo diferente. Se puede recitar tanto en voz alta como en silencio...
Mandaleando
¿Qué es un Mandala: Entre los varios significados que podemos encontrar (rueda, diagrama, cÃrculo, totalidad...), creo que éste es el más...
Desapego no es indiferencia
Asà como el desprendimiento saludable, el desasimiento sano y el verdadero desapego son signos de equilibrio mental y emocional, la...
Cuando meditar es el remedio.
SEGÚN ESPECIALISTAS, LA CIENCIA LO INCORPORA COMO TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO; TAMBIÉN REDUCE EL...
