Los abrazos son energía
Pensaron alguna vez en toda la energía que compartimos en un abrazo? En un abrazo permitimos que el otro ingrese a nuestro espacio...
5 motivos para comenzar a meditar
(1) Salud del corazón: La meditación conduce a la calma y un mejor manejo del estrés. Lograr este estado de forma continua o a diario...
Relajación total conciente
Se trata de un estado de calma, concentración y desapego del entorno, una etapa anterior al estado meditativo. A nivel mental, la...
Enraizamiento: sabias de que se trata?
Enraizarse es equilibrar tu cuerpo en relación a la gravedad de la Tierra, es crear una base firme y segura para construir una postura....
Mantra = oración
Sabías que es un mantra? es lo mismo que orar o rezar, solo que de un modo diferente. Se puede recitar tanto en voz alta como en silencio...
Mandaleando
¿Qué es un Mandala: Entre los varios significados que podemos encontrar (rueda, diagrama, círculo, totalidad...), creo que éste es el más...