Preguntas y respuestas sobre el yoga
¿Cuándo? En lo posible, trata de practicar yoga todos los días. Dedicale un momento en el que no te veas afectado y no tengas apuros. Lo...
Qué es yoga
Yoga no se trata de hacer exhibiciones de elasticidad, lograr la postura más compleja o de tocarte los pies con las manos, sino de lo...
Relajación total conciente
Se trata de un estado de calma, concentración y desapego del entorno, una etapa anterior al estado meditativo. A nivel mental, la...
Reiki, algunos básicos
La palabra Reiki es una palabra japonesa que se refiere a la "energía universal", a esa fuerza de la que surge la vida.Los cuerpos...
Enraizamiento: sabias de que se trata?
Enraizarse es equilibrar tu cuerpo en relación a la gravedad de la Tierra, es crear una base firme y segura para construir una postura....
Mantra = oración
Sabías que es un mantra? es lo mismo que orar o rezar, solo que de un modo diferente. Se puede recitar tanto en voz alta como en silencio...