Equinoccio
Quizá hayas escuchado en algún lado la palabra EQUINOCCIO, sabes de que se trata? Equinoccio significa literalmente "noche igual". Es...
Muladhara el chakra del equilibrio
Conceptos básicos sobre los chakras Comenzamos con el Chakra raÃz o MULADHARA: Para poder ubicarlo en el cuerpo debemos situarnos en la...
5 motivos para comenzar a meditar
(1) Salud del corazón: La meditación conduce a la calma y un mejor manejo del estrés. Lograr este estado de forma continua o a diario...
Preguntas y respuestas sobre el yoga
¿Cuándo? En lo posible, trata de practicar yoga todos los dÃas. Dedicale un momento en el que no te veas afectado y no tengas apuros. Lo...
Qué es yoga
Yoga no se trata de hacer exhibiciones de elasticidad, lograr la postura más compleja o de tocarte los pies con las manos, sino de lo...
Relajación total conciente
Se trata de un estado de calma, concentración y desapego del entorno, una etapa anterior al estado meditativo. A nivel mental, la...
Enraizamiento: sabias de que se trata?
Enraizarse es equilibrar tu cuerpo en relación a la gravedad de la Tierra, es crear una base firme y segura para construir una postura....
Mantra = oración
SabÃas que es un mantra? es lo mismo que orar o rezar, solo que de un modo diferente. Se puede recitar tanto en voz alta como en silencio...
El Yoga no es Religión
El yoga no es una religión por que desde sus mismos orÃgenes ha sido un sistema experimental y pragmático, quen promueve el equilibrio y...
Cuando meditar es el remedio.
SEGÚN ESPECIALISTAS, LA CIENCIA LO INCORPORA COMO TRATAMIENTO COMPLEMENTARIO PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO; TAMBIÉN REDUCE EL...
