Equinoccio
Quizá hayas escuchado en algún lado la palabra EQUINOCCIO, sabes de que se trata? Equinoccio significa literalmente "noche igual". Es...
Muladhara el chakra del equilibrio
Conceptos básicos sobre los chakras Comenzamos con el Chakra raíz o MULADHARA: Para poder ubicarlo en el cuerpo debemos situarnos en la...
5 motivos para comenzar a meditar
(1) Salud del corazón: La meditación conduce a la calma y un mejor manejo del estrés. Lograr este estado de forma continua o a diario...
Preguntas y respuestas sobre el yoga
¿Cuándo? En lo posible, trata de practicar yoga todos los días. Dedicale un momento en el que no te veas afectado y no tengas apuros. Lo...
Qué es yoga
Yoga no se trata de hacer exhibiciones de elasticidad, lograr la postura más compleja o de tocarte los pies con las manos, sino de lo...
Relajación total conciente
Se trata de un estado de calma, concentración y desapego del entorno, una etapa anterior al estado meditativo. A nivel mental, la...